Ароматерапевтические рецепты на зиму

Каждый из нас хоть раз в своей жизни испытывал стресс. Это может быть связано не только с внешними факторами, такими, как проблемы на работе или в семье, праздничной суетой, но и с сезонными недомоганиями организма, вызванными дефицитом витаминов и солнечного света.  

Как мы уже говорили в предыдущих статьях, зимой воздух становится сухим и это неблагоприятно сказывается на состоянии наших волос, кожи, появляется зуд и ощущение стянутости. Помимо всех ранее данных рекомендаций по уходу за телом и волосами, рекомендуем добавить ароматерапию. В этой статье мы хотим поделиться ароматерапевтическими рецептами, которые помогут  уменьшить стресс, успокоить нервы и улучшая настроение.

Цитрусовая смесь

 

 

Данная смесь масел поможет сделать зимний воздух более влажным, если использовать ультразвуковой диффузор. Большой выбор и приемлемые цены тут. 

Если нет желания приобретать диффузор, то подойдет свечной подогреватель,  который без труда можно найти и купить в интернете на любой вкус и цвет! Ну а мы как всегда рекомендуем наш любимый магазин, соотношение цена качество в котором, на наш взгляд наилучшее - тут. 

 

Рецепт:

  • 40 капель сладкого апельсинового масла
  • 8 капель масла мускатного ореха
  • 8 капель масла коры коричного дерева
  • 8 капель гвоздичного масла

Используйте по 6-8 капель в свечном подогревателе или 12 в диффузоре.

 

Хвойная смесь

 

Хвойный запах в помещении не только поможет снять стресс, но и устранить раздражение верхних дыхательных путей из-за духоты, которая часто присутствует в помещениях зимой.

 

Рецепт:

  • 40 капель кедрового масла
  • 20 капель кипарисового масла
  • 20 капель можжевелового масла
  • 20 капель масла бальзамической пихты

6-8 капель этой смеси в свечном подогревателе и 12-13 капель — в ультрафиолетовом диффузоре.

 

Ароматерапевтическая ванна

 

Для любителей долгой расслабляющей ванны со свечами и травяным чаем у нас есть рецепт смеси, которая в дополнение ко приятным ощущениям еще поможет устранить кожный зуд зимой.

 

Рецепт:

  • 6 капель масла ветивера
  • 10 капель масла ладана
  • 16 капель масла лаванды
  • 1 ст. л. миндального масла
  • 1 стакан эпсомской соли

Смешайте эфирные масла с миндальным маслом и добавьте эпсомскую соль.

 

 

Все перечисленные масла можно приобрести в аптеках города, но экономичнее будет сделать это на любимом iherb.com, тем более, что промокоду FMZ833 можно получить скидку 5% на первый заказ!